5 Tipps während der Schwangerschaft

1. Akkupunktur in der Schwangerschaft wirkt sanft und entspannend und kann sogar die Geburt erleichtern.

2. Vitamin- und Mineralstoffreiche Ernährung. Verzicht auf Genussmittel wie Koffein, Tabak und Alkohol.

3. Yoga und Atemübungen können entspannend wirken bei der Geburtsvorbereitung.

4. Bauch- und Dammmassage mit Olivenöl oder Schüsslersalz-Cremen (Salze 1, 8 & 11). Bewirkt eine Stärkung der Dehnbarkeit des Gewebes.

5. Himbeerblättertee/Schwangerschaftstee ab der 35. Schwangerschaftswoche macht die Geburtswege weich und dehnbar.

Schwangerschaft/Stillzeit
Empfehlung Schwangerschaft/Stillzeit